视疲劳治疗方法有哪些
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视疲劳治疗方法有哪些
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视疲劳可通过调整用眼习惯、热敷按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解。视疲劳通常由长时间用眼、环境光线不适、干眼症、屈光不正等原因引起。
1、调整用眼习惯每用眼30分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神，避免连续使用电子屏幕超过2小时。
2、热敷按摩用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，配合眼眶周围穴位按摩，每日重复进行2-3次。
3、药物治疗人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解干眼症状，七叶洋地黄双苷滴眼液改善调节功能，消旋山莨菪碱滴眼液减轻睫状肌痉挛。
4、手术治疗对于屈光不正引起的顽固性视疲劳，可考虑角膜屈光手术或人工晶体植入术，需经专业眼科评估后实施。
保持充足睡眠，多食用富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，避免在昏暗环境下用眼。
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