腰椎退行性变是指腰椎间盘、关节、韧带等结构因年龄增长或长期劳损发生退行性改变,导致疼痛、活动受限等症状。治疗包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整,严重时需手术干预。腰椎退行性变的原因主要包括年龄增长、长期不良姿势、过度负荷以及遗传因素等。1. 药物治疗:常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠,可缓解疼痛和炎症;肌肉松弛剂如氯唑沙宗,用于缓解肌肉痉挛;神经营养药物如甲钴胺,有助于神经修复。2. 物理治疗:热敷、冷敷可缓解局部疼痛;电疗如经皮神经电刺激,能减轻神经痛;牵引治疗可减轻椎间盘压力,改善症状。3. 生活方式调整:保持正确坐姿和站姿,避免长时间弯腰或负重;加强腰背部肌肉锻炼,如小燕飞、桥式运动;控制体重,减少腰椎负荷。4. 手术治疗:对于保守治疗无效或症状严重的患者,可考虑椎间盘切除术、椎管减压术或椎体融合术。腰椎退行性变是一种慢性疾病,需长期管理,通过综合治疗和生活方式调整,可以有效缓解症状,提高生活质量。