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怀孕期间鼻炎打喷嚏可通过生理盐水冲洗、局部热敷、调整室内湿度、避免过敏原等方式缓解，通常由激素变化、过敏反应、感冒诱发、鼻黏膜充血等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用等渗生理盐水清洁鼻腔，帮助稀释分泌物并减少黏膜刺激。此方法无药物成分，适合孕妇日常护理。
2、局部热敷用温热毛巾敷于鼻部促进血液循环，缓解充血状态。注意温度不超过40摄氏度，避免烫伤皮肤。
3、调整室内湿度保持环境湿度在50％左右，使用加湿器或放置水盆，防止干燥空气加剧鼻黏膜敏感。
4、避免过敏原远离花粉、尘螨等常见致敏物，定期清洗床品。过敏体质孕妇需进行过敏原筛查。
若症状持续加重或出现黄绿色脓涕，建议产科与耳鼻喉科联合诊疗。日常可适量补充维生素C增强免疫力，避免用力擤鼻防止鼻出血。
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