头皮屑多又痒可通过调整洗护习惯、使用抗屑洗发水、药物治疗、控制饮食等方式缓解。该症状通常由头皮干燥、真菌感染、脂溢性皮炎、银屑病等原因引起。
1、调整洗护习惯过度清洁或水温过高会破坏头皮屏障,建议减少洗发频率至每2-3天一次,选择温和无硅油洗发水,避免指甲抓挠头皮。
2、使用抗屑洗发水含吡啶硫酮锌、酮康唑或二硫化硒成分的药用洗发水可抑制马拉色菌繁殖,每周使用2-3次,需在头皮停留5分钟再冲洗。
3、药物治疗顽固性头皮屑可能与脂溢性皮炎有关,表现为红斑伴油腻鳞屑,可遵医嘱使用联苯苄唑溶液、氢化可的松乳膏或他克莫司软膏。
4、控制饮食高糖高脂饮食会加重皮脂分泌,需减少奶制品、油炸食品摄入,适当补充维生素B族和锌元素,有助于改善头皮微环境。
避免频繁烫染头发,保持规律作息,若伴随头皮红肿、脱发等症状应及时就诊皮肤科。
 
	
	 
	
	 
	
	 
	
	 
	
	 
	
	 
	
	 
	
	