调理月经的中药
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调理月经的中药
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调理月经的中药主要有当归、益母草、白芍、熟地黄等，也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、艾附暖宫丸、定坤丹等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，配合规律作息和情绪管理。
一、食物1、当归当归具有补血活血功效，适用于血虚型月经不调，可搭配鸡肉或红枣炖汤，每周食用2-3次。
2、益母草益母草能活血调经，适合经量少、有血块者，建议经前一周用鲜品煮鸡蛋汤饮用。
3、白芍白芍可柔肝止痛，对经期腹痛伴情绪波动者有益，可与玫瑰花代茶饮。
4、熟地黄熟地黄滋阴补血，适合经期延长、量多色淡者，建议与枸杞同煮粥食。
二、药物1、乌鸡白凤丸用于气血两虚型月经不调，含乌鸡、人参等成分，需避开经期服用。
2、逍遥丸疏肝健脾类中成药，适合肝郁脾虚导致的经期紊乱，可能出现口干等副作用。
3、艾附暖宫丸温经散寒制剂，适用于宫寒引起的痛经，含艾叶、香附等温性药材。
4、定坤丹滋补肝肾类复方制剂，主治更年期前后月经紊乱，含鹿茸等贵重药材。
避免生冷辛辣饮食，保持每日30分钟有氧运动，记录月经周期变化供医生参考。
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