更年期漏尿可通过盆底肌训练、药物治疗、电刺激疗法、手术治疗等方式改善。漏尿通常由盆底肌松弛、雌激素水平下降、膀胱过度活动症、压力性尿失禁等原因引起。
1、盆底肌训练坚持凯格尔运动能增强盆底肌力量,改善控尿能力。每日重复进行收缩肛门和阴道动作,每次持续数秒后放松。
2、药物治疗雌激素软膏可改善尿道黏膜萎缩,托特罗定能缓解膀胱过度活动,米多君有助于增加尿道闭合压。使用需遵医嘱。
3、电刺激疗法通过生物反馈仪刺激盆底肌收缩,适合无法自主完成训练者。治疗需在专业机构进行,通常需要多次疗程。
4、手术治疗重度压力性尿失禁可考虑尿道中段悬吊术或膀胱颈悬吊术。手术创伤较小,术后恢复期需避免负重和剧烈运动。
建议控制咖啡因摄入,保持适度体重,避免增加腹压的动作。症状持续加重应及时到妇科或泌尿外科就诊评估。