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流产后可通过饮食调理、心理疏导、适度运动、药物辅助等方式促进恢复。流产可能由内分泌紊乱、感染、子宫异常、染色体异常等原因引起。
1、饮食调理
增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，有助于修复子宫内膜和改善贫血症状，避免生冷辛辣食物刺激胃肠。
2、心理疏导
经历流产可能产生焦虑抑郁情绪，可通过心理咨询、亲友陪伴缓解压力，严重时可遵医嘱服用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
3、适度运动
术后两周内以卧床休息为主，后期可进行散步、瑜伽等低强度运动促进血液循环，避免剧烈运动导致子宫出血。
4、药物辅助
遵医嘱使用益母草颗粒促进子宫收缩，头孢克肟预防感染，戊酸雌二醇调节内分泌，用药期间禁止盆浴和性生活。
流产后一个月内需定期复查超声，观察子宫恢复情况，保持会阴清洁，6个月内做好避孕措施避免再次妊娠。
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