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人流后便秘可能由麻醉影响、术后卧床、饮食结构改变、盆腔充血等原因引起，可通过调整饮食、适度活动、药物辅助、心理调节等方式缓解。
1、麻醉影响
全身麻醉会暂时抑制肠道蠕动，术后1-2天可能出现便秘。建议术后6小时开始少量饮水，24小时后进食流质食物帮助胃肠功能恢复。
2、术后卧床
缺乏运动导致肠蠕动减慢。术后24小时可在床上翻身活动，48小时后根据体力逐步下床行走，每次5-10分钟，每日3-4次。
3、饮食改变
术前禁食及术后饮食不均衡易引发便秘。增加西蓝花、火龙果、燕麦等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持1500-2000毫升。
4、盆腔充血
手术操作可能导致盆腔组织水肿压迫直肠。若伴随下腹坠胀感，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒或开塞露等缓泻剂。
术后两周内避免久坐久站，养成定时排便习惯，若便秘持续超过3天或出现剧烈腹痛需及时复诊。
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