大便粗细不均可能由饮食结构变化、肠道功能紊乱、肠易激综合征、肠道占位性病变等原因引起。
膳食纤维或水分摄入波动会导致粪便形态改变,增加蔬菜水果和全谷物摄入可改善。
自主神经失调引发的肠蠕动异常可能伴随腹胀,规律作息和腹部按摩有助于缓解症状。
内脏高敏感性导致排便习惯改变,可能与精神压力有关,可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀或益生菌制剂。
息肉或肿瘤造成的肠腔狭窄需肠镜确诊,可能伴随便血或体重下降,需手术切除或内镜下治疗。
建议记录排便日记观察变化,持续两周以上异常或伴随警报症状时应消化科就诊。