妈妈便秘要停掉母乳吗
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妈妈便秘要停掉母乳吗
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母亲便秘不需要停止母乳喂养，母乳喂养与便秘无直接关联。缓解便秘可通过增加膳食纤维摄入、多饮水、适量运动和必要时遵医嘱用药等方式实现。
1、调整饮食
母亲每日需摄入足够蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于促进胃肠蠕动改善便秘。
2、补充水分
每日饮水建议超过2000毫升，水合状态良好可软化粪便。哺乳期应增加液体摄入量。
3、适度运动
每天进行散步等低强度运动有助于促进肠道蠕动，建议持续30分钟以上。
4、药物干预
顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒或聚乙二醇等缓泻剂治疗，哺乳期用药需医生评估。
母乳喂养期间出现便秘应优先通过生活方式调整改善，必要时在医生指导下用药，无须中断哺乳。哺乳期任何用药均需咨询医生。
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