妊娠糖尿病可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠糖尿病通常由胰岛素抵抗、胎盘激素影响、遗传因素、肥胖等原因引起。
控制碳水化合物摄入量,选择低升糖指数食物,分餐进食有助于稳定血糖。避免高糖高脂饮食,增加膳食纤维摄入。
适度有氧运动如散步、孕妇瑜伽可改善胰岛素敏感性。建议每天进行低强度运动,避免剧烈运动引发低血糖。
定期监测空腹及餐后血糖,记录血糖变化。血糖控制目标为空腹血糖低于5.3mmol/L,餐后2小时血糖低于6.7mmol/L。
当饮食运动控制不佳时需使用胰岛素,常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。胰岛素使用需严格遵医嘱调整剂量。
妊娠糖尿病需定期产检监测胎儿发育,产后6-12周复查糖耐量试验评估血糖恢复情况,建议保持健康生活方式降低远期糖尿病风险。