桡骨小头骨折通常需要进行康复训练,恢复方法主要有制动固定、关节活动度训练、肌力强化训练、功能适应性训练。
1、制动固定
急性期需石膏或支具固定3-4周,防止骨折移位,期间可进行手指屈伸等远端关节活动。
2、关节活动度
拆除固定后逐步开展旋前旋后、屈伸肘关节等被动-主动训练,改善关节粘连。
3、肌力强化
通过弹力带抗阻、握力器训练增强前臂屈肌群和伸肌群力量,预防肌肉萎缩。
4、功能适应
模拟日常抓握、旋转动作进行适应性训练,恢复手部精细动作和上肢协调性。
康复期间需定期复查X线评估愈合情况,训练强度应遵循循序渐进原则,出现疼痛肿胀需及时调整方案。