桡骨骨折后的康复训练有哪些
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桡骨骨折后的康复训练有哪些
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桡骨骨折后的康复训练主要有被动关节活动、主动肌肉训练、功能性练习和抗阻力训练。
1、被动活动：
早期在医生指导下进行腕关节屈伸被动活动，防止关节僵硬，可使用健侧手辅助患侧完成动作。
2、肌力训练：
骨折稳定后开始手指抓握、前臂旋前旋后等肌肉等长收缩训练，逐步过渡到抗重力活动。
3、功能练习：
中期加入写字、拧毛巾等日常生活动作模拟训练，恢复手部协调性和精细动作能力。
4、抗阻训练：
后期使用弹力带或小哑铃进行渐进式抗阻训练，增强前臂肌群力量和骨骼负荷能力。
康复训练需在骨科医生和康复治疗师指导下分阶段进行，训练强度以不引起剧烈疼痛为度，同时保证充足钙质和维生素D摄入。
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