抑郁症的10个的前兆有哪些
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抑郁症的10个的前兆有哪些
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抑郁症的前兆主要有情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自我否定、躯体疼痛、社交回避、行动迟缓、自杀倾向等表现。
1、情绪低落
持续两周以上的显著情绪低落是核心症状，表现为闷闷不乐、悲伤绝望，可能伴有晨重夜轻的节律变化。
2、兴趣减退
对既往热衷的活动丧失兴趣，连基本娱乐也无法获得愉悦感，严重时出现快感缺失症状。
3、睡眠障碍
早醒型失眠最具特征性，也可能表现为入睡困难或睡眠过多，常伴随梦境增多或睡眠浅等问题。
4、食欲改变
多数患者出现食欲下降伴体重减轻，少数表现为暴食倾向，可能与下丘脑功能紊乱有关。
若出现上述多个症状持续两周以上，建议尽早就诊精神心理科进行专业评估，早期干预有助于改善预后。日常保持规律作息和适度运动对情绪调节有帮助。
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