静脉曲张需要注意什么呢
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静脉曲张需要注意什么呢
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静脉曲张需要注意避免久站久坐、控制体重、穿戴弹力袜、适度运动等事项，严重时需就医评估手术干预。
1、避免久站久坐
长时间保持同一姿势会加重下肢静脉压力，建议每1小时活动5分钟，促进血液回流。
2、控制体重
超重会增加下肢静脉负荷，通过饮食管理和规律运动将BMI控制在正常范围有助于缓解症状。
3、穿戴弹力袜
医用弹力袜可提供梯度压力支持，选择二级压力型号并在晨起时穿戴，能有效改善静脉回流。
4、适度运动
游泳、骑自行车等非负重运动可增强小腿肌肉泵功能，避免跳绳、举重等增加腹压的运动。
日常可抬高下肢促进血液回流，出现皮肤色素沉着或溃疡时需及时至血管外科就诊，必要时考虑硬化剂注射或静脉剥脱术治疗。
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