偏头痛怎么快速缓解
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偏头痛怎么快速缓解
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偏头痛可通过冷敷、穴位按压、药物治疗、调整环境等方式快速缓解。偏头痛通常由血管痉挛、神经递质紊乱、睡眠不足、颈椎病变等原因引起。
1、冷敷前额或颈部冷敷可收缩血管减轻搏动性疼痛，使用冰袋包裹毛巾避免冻伤，每次持续15分钟。
2、穴位按压按压太阳穴、风池穴可缓解血管痉挛，用指腹以适度力度打圈按摩，配合深呼吸效果更佳。
3、药物治疗布洛芬可抑制前列腺素合成，佐米曲普坦调节5-羟色胺受体，苯甲酸利扎曲普坦阻断神经肽释放，需遵医嘱使用。
4、调整环境避光静卧在黑暗安静房间，使用遮光眼罩隔绝光线刺激，保持室内空气流通。
发作期避免摄入奶酪、巧克力等含酪胺食物，规律作息有助于减少偏头痛发作频率，持续不缓解需神经内科就诊。
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