过度焦虑会引起什么症状
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过度焦虑会引起什么症状
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过度焦虑可能引起心悸、失眠、肌肉紧张、消化功能紊乱等症状，严重时可导致惊恐发作或社交功能障碍。
1、心悸
焦虑时交感神经兴奋会加快心率，表现为心慌或胸闷，可通过深呼吸训练缓解，严重者需遵医嘱使用普萘洛尔、美托洛尔或阿普唑仑。
2、失眠
持续担忧导致入睡困难或早醒，建议保持规律作息，必要时短期服用右佐匹克隆、唑吡坦或艾司唑仑等镇静药物。
3、肌肉紧张
长期焦虑引发颈肩部僵硬或头痛，可通过热敷按摩改善，症状明显时使用乙哌立松、氯唑沙宗等肌松剂。
4、消化紊乱
焦虑影响胃肠蠕动出现腹泻或便秘，需调整饮食结构，必要时服用匹维溴铵、曲美布汀或益生菌制剂。
建议每日进行30分钟有氧运动，限制咖啡因摄入，若症状持续超过需及时心理科就诊评估。
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