引起长期便秘的原因
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引起长期便秘的原因
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长期便秘可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道动力下降、肠道器质性疾病等原因引起。
1、饮食结构不合理
膳食纤维摄入不足会影响肠道蠕动，建议增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入量，可食用火龙果、燕麦改善症状。
2、水分摄入不足
饮水量不足会导致粪便干结，建议每日保持2000-2500毫升水分摄入，可配合乳果糖、聚乙二醇调节肠道渗透压。
3、肠道动力下降
可能与年龄增长、久坐不动有关，表现为排便费力，可尝试腹部按摩加强运动，必要时使用莫沙必利等促动力药。
4、肠道器质性疾病
可能与肠易激综合征、结肠肿瘤有关，通常伴有腹痛便血，需完善肠镜检查，可使用双歧杆菌联合匹维溴铵治疗。
长期便秘患者应建立规律排便习惯，适度运动并保持良好心态，若调整生活方式无效应及时到消化内科就诊。
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