空腹血糖高怎样治疗
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空腹血糖高怎样治疗
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空腹血糖高可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。空腹血糖高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等原因引起。
1、饮食调整
减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，避免高糖高脂食物，有助于稳定空腹血糖水平。
2、运动干预
规律进行有氧运动和抗阻训练，每周至少150分钟中等强度运动，可改善胰岛素敏感性，降低空腹血糖。
3、药物治疗
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀延缓肠促胰岛素降解，需在医生指导下使用。
4、血糖监测
定期监测空腹血糖和糖化血红蛋白水平，记录血糖波动规律，为治疗方案调整提供依据。
建议保持规律作息，控制体重在正常范围，戒烟限酒，出现持续高血糖应及时就医评估。
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