血糖高13点多怎么办
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血糖高13点多怎么办
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血糖高达13.3mmol/L可通过调整饮食、增加运动、口服降糖药、胰岛素治疗等方式控制。高血糖通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、胰腺功能异常等原因引起。
1、调整饮食
减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日分餐进食避免血糖波动过大。
2、增加运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动可提高胰岛素敏感性帮助降低血糖水平。
3、口服降糖药
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，需遵医嘱选择合适药物。
4、胰岛素治疗
对于1型糖尿病或晚期2型糖尿病患者，需使用门冬胰岛素、甘精胰岛素等制剂进行替代治疗，严格监测血糖变化。
定期监测血糖指标，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，发现血糖持续升高应及时就医调整治疗方案。
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