轻度焦虑症是什么病
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轻度焦虑症是什么病
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轻度焦虑症是一种以过度担忧和紧张为主要特征的心理障碍，属于焦虑障碍的早期阶段，可能由遗传因素、心理压力、环境刺激或神经递质失衡引起。
1、遗传因素
家族中有焦虑症病史可能增加患病概率，表现为持续紧张和易怒，可通过心理咨询和放松训练缓解症状，药物可选舍曲林、帕罗西汀或丁螺环酮。
2、心理压力
工作学习压力或人际关系冲突可能诱发症状，伴随睡眠障碍和注意力不集中，建议通过正念冥想调节，药物可用氟西汀、文拉法辛或阿普唑仑。
3、环境刺激
突发生活事件如失业或亲人离世可能导致症状加重，出现心悸和出汗等躯体反应，需减少刺激源接触，药物推荐劳拉西泮、度洛西汀或坦度螺酮。
4、神经递质失衡
5-羟色胺或去甲肾上腺素系统异常与症状相关，常伴头晕和胃肠不适，需神经调控治疗，药物包括艾司西酞普兰、米氮平或普瑞巴林。
保持规律作息和适度运动有助于缓解症状，若持续两周以上影响生活建议尽早就诊心理科或精神科。
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