创伤性关节炎的后遗症主要包括关节疼痛、关节僵硬、关节变形、肌肉萎缩和活动受限。

1、关节疼痛：

创伤性关节炎最常见的后遗症是持续性或间歇性关节疼痛，疼痛程度与关节损伤程度相关。急性期疼痛可能较为剧烈，慢性期则表现为钝痛或酸痛，常在天气变化、过度活动后加重。疼痛源于关节软骨损伤后引发的炎症反应和骨质增生刺激周围神经。

2、关节僵硬：

关节活动度下降是典型后遗症，表现为晨起或久坐后关节僵硬感，通常需要活动30分钟以上才能缓解。这与关节囊纤维化、滑膜增生以及关节周围软组织粘连有关，长期制动会加重僵硬程度。

3、关节变形：

晚期可能出现关节结构改变，如膝关节内翻或外翻畸形，手指关节梭形肿胀等。这种变形是由于软骨磨损后骨质代偿性增生、关节力线改变所致，严重时可见明显骨赘形成。

4、肌肉萎缩：

患肢肌肉会出现进行性萎缩，特别是股四头肌膝关节或三角肌肩关节等跨关节肌肉群。这与疼痛导致的运动减少、神经反射性抑制以及关节稳定性下降有关，形成恶性循环。

5、活动受限：

最终可发展为关节功能障碍，表现为下蹲困难、爬楼梯受限或持物不稳等症状。严重者可能出现关节交锁或卡压现象，这与关节内游离体形成、半月板损伤等继发病变相关。

创伤性关节炎患者需保持适度关节活动，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯、登山等负重活动。饮食上应增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽，补充维生素D和钙质，控制体重以减轻关节负荷。每日可进行15-20分钟的热敷或温水浴，疼痛明显时可采用脉冲电磁场等物理治疗。定期复查X线观察关节间隙变化，出现持续夜间痛或关节畸形加重时应及时就诊。