我儿子发现高血压有二年多了，今年24岁他不想服药来控制，请问有别的办法吗？他上压一般在150左右，下压90
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我儿子发现高血压有二年多了，今年24岁他不想服药来控制，请问有别的办法吗？他上压一般在150左右，下压90左右。
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宜多食用植物蛋白及复合碳水化合物，少吃单纯碳水化合物，宜多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积.宜多吃高纤维素的食物,可以长期服用阿司匹林，尼群地平，卡托普利，利血平等，注意饮食调节以低盐、低动物脂肪饮食为宜并避免进富含胆固醇的食物
高血压可通过饮食来控制，如低钠盐摄入，戒烟限酒，忌油腻，放松心情，减轻压力，适量运动，将体重控制在正常范围内，如控制血压效果不佳，需配合降压药控制。
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