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早泄可能自行缓解，但多数情况下需要针对性干预。改善方式主要有心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理。
1、心理调节焦虑或压力可能导致早泄，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪，必要时可寻求心理咨询。
2、行为训练通过停动技巧或挤压法延长射精潜伏期，需在专业指导下重复进行训练。
3、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延缓射精，局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低敏感度。
4、中医调理肾气不固或肝郁气滞型早泄可辨证使用金匮肾气丸、逍遥散等方剂，配合针灸关元、肾俞等穴位。
建议保持规律作息，避免过度疲劳，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，症状持续应就诊男科或泌尿外科。
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