鸡皮肤可通过保湿护理、药物涂抹、医美治疗、饮食调整等方式改善。鸡皮肤通常由毛囊角化异常、皮肤干燥、遗传因素、维生素A缺乏等原因引起。
1、保湿护理:使用含尿素或乳酸的润肤霜缓解角质堆积,每日洗澡水温不宜过高,避免使用刺激性清洁产品。
2、药物涂抹:遵医嘱使用维A酸乳膏改善角化,水杨酸软膏帮助剥脱角质,他扎罗汀凝胶调节毛囊代谢,可能出现皮肤刺激等不良反应。
3、医美治疗:果酸焕肤可促进角质脱落,激光治疗能减轻毛囊周围炎症,需在专业机构进行多次疗程。
4、饮食调整:补充富含维生素A的动物肝脏、深色蔬菜,适量摄入亚麻籽油等健康脂肪,避免高糖饮食加重炎症。
建议选择棉质透气衣物减少摩擦,冬季加强皮肤保湿,若出现大面积红肿或感染需及时就医。