李芸
主任医师
临汾市人民医院
儿科
孩子不爱吃饭,家长可以从以下几点做起:1.每次家长做一点好吃的食物,量要很少,不要让孩子吃个够。让孩子对食物充满期待,希望下次吃到更多的食物。2.孩子不愿意吃的,家长不要哄他吃,马上端走。两餐期间,坚决不给零食。用喝水或转移注意力的方法,等到再次正餐再吃饭。让宝宝饥饿的生物钟到时间发出饥饿的信号,刺激孩子胃液分泌,对增进孩子的食欲是有效的。3.适当让孩子运动,消耗大的孩子,胃口自然就好。而且运动可以增强孩子的体质和抵抗力,和吃饭相辅相成,互为作用。4.适当用激将法,刺激孩子的食欲。比如让你的孩子和别的小朋友一起玩,一起吃饭,这样孩子往往比平时吃饭香,吃得多。5.保证孩子的睡眠时间,也可以从另一个侧面培养孩子食欲。睡的香有胃口,吃的就多。总之家长需要耐心,不能由着孩子的性子来,同时因势利导,让孩子知道一些道理。