每个月都痛经怎么治比较好
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每个月都痛经怎么治比较好
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痛经可通过热敷、药物止痛、调整生活习惯、激素治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷
下腹部热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过高，每次持续20分钟，可重复进行。
2、药物止痛
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成，建议在医生指导下于月经来潮前1-2天开始服用。
3、调整生活习惯
经期避免剧烈运动和生冷饮食，保证充足睡眠。日常可进行瑜伽等舒缓运动，减少咖啡因和酒精摄入。
4、激素治疗
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇可抑制排卵，适用于子宫内膜异位症引起的继发性痛经，需遵医嘱使用。
建议记录月经周期和疼痛程度，若出现持续加重或非经期疼痛应及时就医排查器质性疾病，日常可适量补充镁和维生素B族。
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