日常用什么泡水喝能清肠排便
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日常用什么泡水喝能清肠排便
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日常泡水饮用有助于清肠排便的食材有山楂、决明子、荷叶、火麻仁，也可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片、番泻叶颗粒等药物。
一、食物1. 山楂山楂含有机酸和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，适合饭后泡水饮用。
2. 决明子决明子具有润肠通便作用，需炒制后冲泡，体质虚寒者慎用。
3. 荷叶荷叶含荷叶碱，可调节肠道功能，建议搭配少量陈皮冲泡。
4. 火麻仁火麻仁富含脂肪油，能润滑肠道，需捣碎后沸水冲泡。
二、药物1. 乳果糖乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便，适用于慢性便秘。
2. 聚乙二醇聚乙二醇4000散可增加粪便含水量，需配合足量饮水。
3. 比沙可啶比沙可啶肠溶片刺激肠壁神经，短期使用需医生指导。
4. 番泻叶番泻叶颗粒起效快，长期使用可能导致结肠黑变病。
便秘持续超过两周或伴随腹痛便血，应及时到消化内科就诊评估。
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