普通感冒可通过多休息、补充水分、药物治疗、对症处理等方式缓解。普通感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
保证充足睡眠有助于恢复免疫力,避免过度劳累加重症状,建议每日保持8小时以上睡眠时间。
多饮温水或淡盐水可稀释呼吸道分泌物,缓解咽喉不适,每日饮水量建议超过2000毫升。
普通感冒可能与鼻病毒、冠状病毒等病原体感染有关,通常表现为鼻塞、流涕、咽痛等症状。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊等药物。
发热可采用物理降温,鼻塞可使用生理盐水冲洗鼻腔,咽痛可含服润喉片,咳嗽可饮用蜂蜜水缓解。
感冒期间建议保持室内空气流通,饮食宜清淡易消化,避免辛辣刺激食物,症状持续加重应及时就医。