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牛皮癣患者需重点关注皮肤护理、避免诱因、规范治疗及心理调节，主要措施包括保湿修复、减少刺激、药物干预和情绪管理。
1、保湿修复
每日使用含尿素或神经酰胺的润肤剂，洗澡水温不超过40摄氏度，避免过度搓洗。皮肤屏障修复有助于减少鳞屑和瘙痒。
2、减少刺激
避免抓挠、摩擦患处，穿着纯棉透气衣物。忌食辛辣刺激食物，戒烟限酒，减少阳光暴晒等物理化学刺激。
3、药物干预
急性期可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司乳膏等外用药物，中重度患者需配合阿维A胶囊、甲氨蝶呤等系统治疗。
4、情绪管理
通过正念冥想、社交支持缓解压力，焦虑抑郁症状明显时可寻求专业心理疏导。情绪波动可能诱发或加重病情。
保持规律作息与适度运动，定期复诊评估病情变化，合并关节症状或皮损感染时应及时就医。
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