腿和脚麻是怎么回事
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腿和脚麻是怎么回事
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腿和脚麻可能由生理性压迫、维生素缺乏、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、物理治疗、药物控制等方式缓解。
1、生理性压迫长时间保持同一姿势导致神经受压，表现为局部麻木。建议定时活动肢体，避免跷二郎腿或盘坐，麻木感通常在改变姿势后缓解。
2、维生素缺乏维生素B12或叶酸不足会影响神经传导功能，伴随手脚刺痛感。需增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12注射液、叶酸片等药物。
3、腰椎间盘突出可能与长期负重、脊柱退变有关，典型症状为单侧下肢放射性麻木。可进行牵引治疗，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺分散片、甘露醇注射液等药物缓解神经根水肿。
4、糖尿病神经病变长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性袜套样麻木。需严格控糖，遵医嘱服用硫辛酸胶囊、依帕司他片、加巴喷丁胶囊等药物改善微循环。
日常注意避免久坐久站，选择宽松鞋袜，糖尿病患者需定期监测足部感觉。若麻木持续加重或伴随肌力下降，应及时就诊神经内科或骨科。
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