补气血的中药主要有当归、黄芪、党参、熟地黄等。建议在医生辨证指导下使用,避免自行配伍。
当归具有补血活血功效,适用于血虚萎黄、月经不调等症状,常与熟地黄配伍使用。
黄芪可补气升阳,改善气虚乏力、自汗等症状,常与党参配伍增强补气效果。
党参能健脾益肺,调理脾胃虚弱引起的气血不足,多与白术、茯苓同用。
熟地黄擅长滋阴补血,适用于肝肾阴虚导致的面色苍白、头晕目眩等症。
日常可配合食用红枣、桂圆等补气血食材,避免过度劳累,气血亏虚严重者需及时就医。