怎么做坐骨神经疼要
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怎么做坐骨神经疼要
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坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊椎狭窄、肿瘤压迫等原因引起。
1、物理治疗
热敷或冷敷可缓解局部炎症和疼痛，牵引治疗有助于减轻神经压迫，低频电刺激能改善神经传导功能。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。
3、生活方式调整
保持正确坐姿避免腰椎受压，适度运动增强腰背肌力量，控制体重减少脊柱负荷。
4、手术治疗
微创椎间盘切除术适用于严重椎间盘突出患者，椎管减压术可解除脊椎狭窄对神经的压迫。
急性期应卧床休息2-3天，恢复期可进行游泳等低冲击运动，日常注意腰部保暖避免受凉。
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