坐骨神经痛如何治好
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坐骨神经痛如何治好
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坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式治疗。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、外伤等原因引起。
1、物理治疗
热敷或冷敷可缓解局部疼痛，牵引治疗有助于减轻神经压迫，超短波等理疗可改善血液循环。急性期建议卧床休息，避免久坐久站。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解炎症疼痛，维生素B族营养神经，严重时可短期使用糖皮质激素。需遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、地塞米松等药物。
3、生活方式调整
保持正确坐姿，睡硬板床，避免提重物。适度进行游泳、瑜伽等低强度运动，加强腰背肌锻炼。控制体重减轻腰椎负担。
4、手术治疗
经保守治疗无效或出现肌力下降时，可考虑椎间盘切除术、椎管减压术等。手术需严格评估适应症，术后需配合康复训练。
日常注意腰部保暖，避免受凉，饮食多补充钙质和维生素D，症状持续加重应及时就医复查。
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