感冒可通过多饮水、对症用药、物理降温、充分休息等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水帮助稀释呼吸道分泌物,促进代谢。家长需督促儿童少量多次饮水,避免脱水。
2、对症用药针对发热可用对乙酰氨基酚,鼻塞可用伪麻黄碱,咳嗽可用右美沙芬。须遵医嘱使用布洛芬混悬液、氯雷他定糖浆等儿童剂型。
3、物理降温38.5℃以下建议温水擦浴,避免酒精擦拭刺激皮肤。婴幼儿禁用冰敷以防寒战。
4、充分休息保证每日8小时睡眠,儿童应适当延长午休时间。卧室保持空气流通但避免直接吹风。
感冒期间建议食用百合粥、雪梨羹等润肺食物,避免辛辣刺激。症状持续超过3天或出现高热惊厥需及时就医。