牙龈突出疼痛可通过口腔清洁、冷敷镇痛、药物治疗、牙科手术等方式缓解,通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周脓肿、牙齿错位等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线彻底清除牙菌斑,每日至少刷牙两次,配合含氟牙膏减少细菌滋生,避免食物残渣刺激牙龈。
用冰袋包裹毛巾外敷患处,每次10-15分钟,可收缩血管减轻肿胀,适合外伤或急性炎症导致的突发疼痛。
牙龈炎或轻度感染可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素,配合布洛芬缓解疼痛,含氯己定的漱口水帮助消炎。
严重牙周脓肿需切开引流,牙齿错位导致长期刺激可能需正畸矫正,手术干预前需拍摄牙片评估骨质情况。
避免进食过硬过烫食物,定期口腔检查可早期发现牙龈问题,吸烟者需戒烟以减少牙龈刺激。