每天早上醒来腿部和胳膊发麻
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问题描述：
你好医生.每天早上醒来腿部和胳膊都发麻.是怎么回事.醒了以后在就睡不着.感觉脑子不让你睡一样
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
睡眠后出现腿脚麻木多半是因为睡的床太硬或者睡眠时间长时间没有翻身导致肢体受压，出现麻木的。睡醒后无法再入睡的话，一是可能睡眠时间达到了，二是你思想负担过重。养成按时睡眠的习惯，避免生物钟的紊乱，适当参加体育锻炼，有助于睡眠。睡前不要使用酒精、咖啡、浓茶或者影响睡眠的药物等。
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