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我老公今年34岁。去年开始有失眠症状。后继发耳鸣。而且最近特别严重。一夜睡眠最多两小时。老上火。请问是
提问时间:2015-03-24 20:30
|
2人回复
问题描述:
我老公今年34岁。去年开始有失眠症状。后继发耳鸣。而且最近特别严重。一夜睡眠最多两小时。老上火。请问是什么原因?
医生回答专区
因不能面诊,医生的建议仅供参考
王子荣
住院医师
邢台市传染病医院
失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。
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回答时间:2015-03-24 20:32
李益
威县人民医院
您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
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回答时间:2015-03-24 20:31
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