脾胃虚弱是什么原因引起的
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脾胃虚弱是什么原因引起的
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脾胃虚弱可能由饮食不节、情志失调、劳倦过度、久病体虚等原因引起，可通过饮食调理、中药调理、针灸推拿、适度运动等方式改善。
1、饮食不节
长期暴饮暴食、过食生冷或辛辣刺激食物损伤脾胃功能，建议规律进食温软易消化食物，避免饥饱无常。
2、情志失调
长期焦虑抑郁导致肝气犯胃，表现为脘腹胀满，可通过疏肝解郁类中药配合情绪管理缓解。
3、劳倦过度
体力透支或思虑过多耗伤脾气，常见神疲乏力，需调整作息并配合补中益气类药物调理。
4、久病体虚
慢性疾病或术后气血亏虚累及脾胃，多伴面色萎黄，需辨证使用人参健脾丸、补中益气汤等方剂。
日常可食用山药、红枣、小米、南瓜等健脾食材，避免久坐久卧，症状持续应尽早就医。
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