脚裸扭伤半年还不见好是什么原因
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脚裸扭伤半年还不见好是什么原因
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脚踝扭伤半年未愈可能与韧带损伤未修复、慢性炎症持续存在、关节稳定性下降、创伤性关节炎等因素有关。
1、韧带损伤未修复踝关节外侧韧带撕裂后未完全愈合，导致关节松弛。需通过核磁共振明确损伤程度，急性期可使用支具固定，慢性期需进行平衡训练。
2、慢性炎症持续存在滑膜组织反复受刺激产生炎性因子，表现为持续性肿胀疼痛。可考虑使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药物。
3、关节稳定性下降本体感觉神经功能减退导致姿势控制能力降低。建议进行单腿站立训练，使用弹力带加强腓骨肌群力量。
4、创伤性关节炎软骨损伤后继发关节退变，X线可见关节间隙狭窄。可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，严重者需关节镜清理术。
建议避免跳跃等冲击性运动，选择游泳等低负荷锻炼方式，穿戴高帮运动鞋提供额外支撑，若症状持续加重需骨科复诊评估。
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