感冒咳嗽憋气可通过保持呼吸道通畅、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。感冒咳嗽憋气通常由病毒感染、呼吸道炎症、痰液阻塞、免疫力下降、过敏反应等原因引起。

1、保持通畅：感冒咳嗽憋气时，呼吸道可能因炎症或痰液阻塞而狭窄。多喝温水有助于稀释痰液，促进排出。使用加湿器保持空气湿润，减少呼吸道刺激。适当拍背或使用蒸汽吸入也有助于缓解憋气感。

2、药物治疗：咳嗽憋气可能与呼吸道炎症或过敏有关。常用药物包括止咳药如右美沙芬糖浆、祛痰药如氨溴索口服液、抗过敏药如氯雷他定片。使用药物时需遵医嘱，避免滥用抗生素。

3、改善习惯：感冒期间应避免熬夜、过度劳累，保持充足睡眠有助于提高免疫力。戒烟限酒，减少对呼吸道的刺激。注意保暖，避免受凉加重症状。

4、饮食调理：感冒咳嗽时，饮食宜清淡易消化。多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力。避免辛辣、油腻食物，减少对呼吸道的刺激。适量饮用蜂蜜水有助于缓解咳嗽。

5、及时就医：若咳嗽憋气持续加重，伴有高热、胸痛、呼吸困难等症状，需及时就医。医生会根据病情进行详细检查，排除肺炎、支气管炎等严重疾病，并制定针对性治疗方案。

感冒咳嗽憋气期间，建议多休息，避免剧烈运动。饮食上以清淡为主，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果。适当进行深呼吸练习，有助于改善肺部功能。若症状持续不缓解，需及时就医，避免延误治疗。