原发性肌紧张性头痛多数可以治愈,治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、心理干预、生活方式调整。
1、药物治疗:
常用药物包括阿米替林、布洛芬、对乙酰氨基酚等,需在医生指导下使用以缓解疼痛和肌肉紧张。
2、物理治疗:
通过热敷、按摩、针灸等方式放松颈部及肩部肌肉,改善局部血液循环,减轻头痛症状。
3、心理干预:
认知行为疗法和放松训练有助于缓解焦虑和压力,减少头痛发作频率和强度。
4、生活方式调整:
保持规律作息,避免长时间低头或固定姿势,适当运动如瑜伽、游泳可预防头痛复发。
建议患者遵医嘱规范治疗,同时注意劳逸结合和情绪管理,多数预后良好。