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月经不调可能由遗传因素、精神压力、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
1、遗传因素
家族中有月经不调病史可能增加患病概率，表现为周期紊乱或经量异常。建议通过基因检测评估风险，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、精神压力
长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，导致月经推迟或闭经。可通过心理咨询缓解压力，配合谷维素片、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药辅助调理。
3、内分泌紊乱
甲状腺功能异常或泌乳素升高可能与月经不调有关，常伴随体重波动或溢乳症状。需检查激素水平后使用左甲状腺素钠片、溴隐亭片、复方醋酸环丙孕酮片等针对性治疗。
4、多囊卵巢综合征
胰岛素抵抗和雄激素过高会导致排卵障碍，表现为月经稀发和痤疮。需通过口服二甲双胍、螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物改善代谢和激素水平。
保持规律作息和均衡饮食，适量补充铁元素及维生素B族，避免过度节食或剧烈运动，建议每半年进行一次妇科检查。
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