孕妇腰疼正常吗
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孕妇腰疼正常吗
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孕妇腰疼多数属于正常生理现象，可能与激素变化、子宫增大、姿势不良、肌肉劳损等因素有关，少数情况下需警惕泌尿系统感染或先兆流产。
1、激素变化孕期松弛素分泌增加导致韧带松弛，腰椎稳定性下降引发疼痛，可通过热敷、孕妇瑜伽缓解，无须特殊治疗。
2、子宫增大妊娠中后期子宫压迫腰骶神经，建议使用托腹带减轻负荷，避免久站久坐，睡眠时采取左侧卧位。
3、姿势不良重心前移使腰椎前凸加剧，应纠正坐姿并使用靠垫支撑，每日进行骨盆倾斜运动改善肌肉紧张。
4、病理因素持续剧痛伴发热可能与肾盂肾炎有关，阵发性腰痛伴随阴道出血需排除先兆流产，应及时产科就诊评估。
日常注意补钙和维生素D，选择低跟软底鞋，疼痛加重或出现异常分泌物时需立即就医。
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