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痛经可能由激素波动、受寒、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物干预、物理治疗等方式缓解。
1、激素波动青春期或压力导致前列腺素分泌增多，引发子宫收缩疼痛。建议规律作息，热敷下腹部缓解症状，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物。
2、受寒刺激经期接触冷水或进食生冷食物导致血管痉挛。注意保暖，饮用姜茶等温性饮品，必要时使用元胡止痛片、艾附暖宫丸等中成药。
3、盆腔炎症可能与细菌上行感染、卫生不良有关，常伴随腰骶酸痛或异常分泌物。需抗生素治疗如甲硝唑、左氧氟沙星，配合红外线理疗。
4、子宫内膜异位内膜组织异位生长导致经期出血刺激，疼痛呈进行性加重。确诊需腹腔镜检查，治疗选用孕三烯酮、促性腺激素释放激素类似物。
日常避免剧烈运动，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，疼痛持续加重建议妇科就诊排查器质性疾病。
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