女人不怀孕怎么办
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女人不怀孕怎么办
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女性不孕可通过调整生活方式、监测排卵、药物治疗、辅助生殖技术等方式改善。不孕可能由排卵障碍、输卵管阻塞、子宫内膜异位症、内分泌失调等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免过度减肥或肥胖，戒烟戒酒有助于改善卵巢功能。建议每日摄入含铁丰富的动物肝脏及深绿色蔬菜，控制咖啡因摄入量。
2、监测排卵使用基础体温法或排卵试纸追踪排卵周期，在医生指导下选择合适同房时间。排卵障碍可能与多囊卵巢综合征有关，表现为月经稀发、痤疮等症状。
3、药物治疗可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬促排卵，配合戊酸雌二醇调节内膜，甲状腺功能异常者需补充左甲状腺素钠。药物治疗需配合超声监测卵泡发育。
4、辅助生殖技术输卵管因素可选择体外受精，子宫内膜异位症需先行腹腔镜手术。35岁以上女性建议尽早评估卵巢储备功能。
建议保持适度运动，每周进行瑜伽或游泳等舒缓运动，避免接触有毒化学物质，孕前3个月开始补充叶酸制剂。
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