避免怀孕的方法主要有安全期避孕、屏障避孕、药物避孕、手术避孕。
避开排卵期同房,但女性排卵易受情绪、环境等因素影响,失败概率较高。
使用避孕套、子宫帽等物理阻隔工具,避孕套还能预防性传播疾病。
短效避孕药、紧急避孕药、长效避孕针等激素类药物需严格遵医嘱使用。
输卵管结扎、输精管结扎等永久性避孕措施,适合无生育需求人群。
建议根据自身情况选择合适避孕方式,必要时咨询专业医生评估风险,同时注意保持规律作息和均衡饮食。