婴幼儿吃什么钙好七个月了
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婴幼儿吃什么钙好七个月了
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七个月婴幼儿补钙可选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂型，日常可添加豆腐、芝麻酱、西蓝花、虾皮等富含钙的食物。建议家长在医生指导下根据婴幼儿个体情况选择合适钙剂，避免盲目补充。
一、钙剂选择碳酸钙含钙量高但需胃酸参与吸收，乳酸钙对胃肠刺激小适合消化较弱婴幼儿，葡萄糖酸钙水溶性好吸收率较高，均需遵医嘱按需补充。
二、食物补钙豆腐含钙易消化，芝麻酱钙磷比例佳，西蓝花富含维生素D促进钙吸收，虾皮钙含量高但需注意过敏风险，建议研磨后少量添加。
三、补充要点家长需注意钙剂与维生素D同补促进吸收，避免与含草酸食物同食影响吸收率，同时观察婴幼儿有无便秘等不良反应。
四、喂养建议母乳或配方奶仍是主要钙源，添加辅食后逐步引入高钙食物，每日钙摄入量不超过500毫克，过量补钙可能影响铁锌等矿物质吸收。
家长应定期监测婴幼儿生长发育曲线，出现枕秃、夜惊等疑似缺钙症状时及时就医评估，避免自行大剂量补钙。
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