为什么会出现高血压
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为什么会出现高血压
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高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
1、遗传因素
家族史是高血压的重要风险因素，父母患有高血压时子女发病概率显著增加。建议定期监测血压，早期通过低钠饮食和规律作息干预。
2、高盐饮食
每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，增加血管压力。治疗需限制腌制食品，使用低钠盐替代普通食盐，推荐使用缬沙坦等降压药物。
3、肥胖
体重指数超过28会加重心脏负荷，导致外周血管阻力升高。需通过有氧运动减重，配合氨氯地平或氢氯噻嗪等药物控制血压。
4、慢性肾病
肾小球滤过率下降可能激活肾素-血管紧张素系统，通常伴随夜尿增多和水肿。需控制蛋白质摄入，使用厄贝沙坦或贝那普利等保护肾功能。
建议每日进行30分钟中等强度运动，限制酒精摄入，血压持续超过140/90mmHg时应及时就医调整治疗方案。
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