结肠息肉和息肉病的主要区别在于病变的范围和性质。结肠息肉通常指结肠内单个或多个良性肿瘤样病变，而息肉病则是一种遗传性疾病，表现为结肠内广泛多发的息肉，且具有较高的癌变风险。

1、病变范围：结肠息肉多为孤立性病变，可能单发或多发，但数量有限。息肉病则表现为结肠内大量息肉，数量可达数百甚至上千个，病变范围广泛，常累及整个结肠。

2、遗传性质：结肠息肉多为后天因素引起，与饮食习惯、炎症等因素相关。息肉病则具有明显的遗传性，常见于家族性腺瘤性息肉病FAP等遗传性疾病，患者常有家族史。

3、癌变风险：结肠息肉的癌变风险较低，尤其是直径小于1厘米的息肉。息肉病的癌变风险显著升高，尤其是家族性腺瘤性息肉病，几乎100％的患者在40岁前会发生癌变。

4、伴随症状：结肠息肉患者可能无明显症状，或仅表现为轻微腹痛、便血等。息肉病患者常伴有腹泻、腹痛、便血等症状，且症状较为严重，可能影响生活质量。

5、治疗方式：结肠息肉可通过内镜下切除治疗，如息肉较大或癌变风险高，可能需要手术切除。息肉病的治疗较为复杂，常需定期内镜监测，必要时进行全结肠切除术以预防癌变。

日常饮食中应增加富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，减少红肉和加工食品的摄入。适当进行有氧运动，如快走、游泳等，有助于促进肠道蠕动，预防息肉形成。定期进行结肠镜检查，尤其是高危人群，如家族中有息肉病或结肠癌病史者，早期发现和治疗息肉，降低癌变风险。